2022年8月│気功師の健康ノート

不眠、足がムズムズ

夕方から深夜にかけて、下肢を中心として、「ムズムズする」「痛がゆい」「じっとしていると非常に不快」といった異常な感覚が出現してくる。足を動かすとこの異常感覚はすぐに消えるのですが、じっとしていると再び出現する。「レストレスレッグス症候群」これまでは、ムズムズ脚症候群と呼ばれていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出典：厚生労働省　e-ヘルスネットこの症状があると睡眠を妨げられ熟睡す […]

健康

一日の終わりに自分の身体に聞いてみよう

厚生労働省でいう高血圧の基準をざっくりといえば、いわゆる下（した）とよばれている血圧80mmHgで上が120mmHg。ここから超えていれば高血圧となりいます。日本国民の二人に一人が高血圧と情報提供されています。例えば貴方が思うところあって内科外来へ、もしくは健康診断のなどで血圧を計測すれば50％の確率で高血圧と診断されるわけです。生活習慣の指導をうけ、数か月後の結果が思わしくない場合は処方がでて […]

健康

頭痛、不眠症状に合わせて

頭痛や不眠といった症状と合わせて女性の方から月経異常でお悩みとの相談を受ける事があります。気功は元の気に近づけることで体調を調整させるわけです。元の気とは「元気」の事、子供は特別な事がないかぎり無邪気で元気なものです。子供の頃と現在の自分と比べ、いまの体調をどのように感じているか、そのあたりが病気を未然に防ぐ鍵となります。月経異常への気功施術の例として、タイプ別の症状に合わせて経穴へアプローチす […]